Отпустить того, кого любишь: советы психолога

Отпустить того, кого любишь: советы психолога

Отпустить того, кого любишь: советы психологаЖизнь порой преподносит неприятные сюрпризы, с которыми нужно уметь благополучно справляться. Иногда бывает так, что любимый человек, с которым вы связывали все ваши надежды и планы на будущее, говорит вам, что придется расстаться, вы не можете больше быть вместе.

У всех людей разная судьба и построить личные отношения удается тоже по-разному. То, что у одних получается легко и просто, у других может занять всю жизнь.

К одним из животрепещущих жизненных проблем относятся личные отношения, а именно необходимость стирания любимого образа из памяти, а главное целой бури чувств, связанных с любимым, родным уже человеком, который вдруг стал недоступен.

Насколько легко получится справиться с этой проблемой зависит от глубины чувств и серьезности ваших отношений. В любом случае процесс забывания любимого человека не пройдет безболезненно. Однако можно постараться сделать его более быстрым и менее трудным.

Отпустить любимого: советы психологов

Одним из важных моментов облегчения расставания является необходимость переключить внимание на что-то другое, приятное. Поймите, что в этом мире вы не одни. Миллионы людей ежедневно страдают от неразделенной любви и тоски, связанной с этим чувством. И у каждого со временем это проходит. Человек обретает новую радость, смысл жизни. Конечно не сразу, постепенно, но это реально. Нужно только подождать. Положитесь на время – это действительно самый лучший доктор.

Если до сих пор вам не удалось стереть в своей памяти бывшую любовь, то можно применить следующие советы:

  • Если отношения никак уже не спасти, вы знаете это наверняка, то исключите доступ бывшего к своей жизни, обрежьте все пути, при помощи которых она или он мог бы вернуться: поменяйте номер мобильного телефона, закройте старые страницы общения в интернете и создайте новые.
  • Попросите ваших друзей не говорить при вас о бывшем. Прекратите общение с общими друзьями.
  • Выбросите все, что может вам напомнить о прошлых отношениях: фотографии, письма, подарки.
  • Отвлекитесь: займитесь чем-то новым, интересным, например, танцами, йогой, спортом. Тренировки помогут выглядеть более привлекательной, повысят самооценку и настроение.
  • Побалуйте себя чем-то вкусным, организуйте туристическое путешествие, закажите приятную услуги в спа-салоне, сделайте новую стрижку, перекрасьте волосы в другой цвет, то есть обновите себя и свою жизнь. Почувствуйте радость и удовлетворение от новых впечатлений или своего нового образа.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Наполните свою жизнь новыми приятными эмоциями, впечатлениями, людьми.
  • Обратите вашу нерастраченную энергию на помощь другим людям.
  • Исключите из вашей жизни хотя бы на время все, что навевает тоску и депрессию.
  • Помните, что незаменимых людей не бывает. Если вас не смогли по достоинству оценить, то это не ваша проблема.
  • Обращайте внимание на других мужчин / женщин. Как говорится, забыть старую любовь можно при помощи новой. Сходите на свидание. Пусть это будут несерьезные отношения, но они помогут отвлечься.
  • Еще один хороший способ забыть любимого человека – погрузиться в работу, чтобы вечером вас мучили мысли не о любимом, а о крепком сне и уютной кровати.

Идите вперед, смотрите в будущее, а не в прошлое. Простите, пожелайте счастья и отпустите. Со временем вы забудете о существовании своего объекта любви.

Похожие записи

  • Как отвадить соперницу?03.02.2018 Как отвадить соперницу? Как отвадить соперницу? Когда мужчина отдает предпочтение сразу двум женщинам, то не позавидуешь обоим соперницам. Жена мучается от ревности, а любовница не может укротить чувство […]
  • Буклеты психолога, практические советы родителям10.01.2018 Буклеты психолога, практические советы родителям Буклеты психолога, практические советы родителям Памятка для родителей будущих первоклассников Успехи и неудачи в учебе во многом зависят от развития памяти, внимания и мышления ребенка. […]
Галерея
6472.jpg 9211.jpg 15719.jpg 17913.jpg 24941.jpg 168709556AZ00019_The_Bling_
Интересные записи
Новые статьи
Рубрики

Copyright © 2014. All Rights Reserved.