Как перестать быть истеричкой

Как перестать быть истеричкой

Как перестать быть истеричкойЗамечали за собой, что вы истеричны? За пять минут можете раздуть скандал, а потом когда успокоитесь то вроде бы и причина смешная, а нервы измотаны, отношения подпорчены. Зачем истерили непонятно…

Истеричный образ жизни не приносит положительного ничего в жизнь женщины. Здоровье портится, нервы расшатыватся, отношения с близкими и родными людьми становятся крайне натянутыми. Научитесь не психовать.

Женский журнал «Без лишних слов» рекомендует три простых шага, как перестать быть истеричкой, и зажить спокойной жизнью без отрицательных эмоций:

Шаг первый, как перестать быть истеричкой — ограничьте время истерики

Во время очередного скандала, ругани или ссоры, сознайте тот факт и засекайте время истерики – не более 7 минут. Вам важно высказать все, что накипело. Высказали? Вылили свой гнев? Успокойтесь. Истерикой ничего не решить. Да и после 7 минут ваши эмоции уже закончились, и дальше выяснение отношений будет похоже на дешевый спектакль с плохими актерами.

Шаг второй, как перестать быть истеричкой — Научитесь отвлекать себя на хорошие мысли

После того как вы научились во время останавливаться во время, продолжите работу над собой и после окончания 7 минут заменяя свои мысли на любую позитивную для вас картинку. Это может быть что угодно, от улыбки ребенка до морского пейзажа. Черные мысли гоните прочь. Все что можно сказать, вы уже сказали. Теперь нужно остановить поток плохих мыслей.

Шаг третий, как перестать быть истеричкой — Рассмотрите ситуацию со всех сторон и найдите положительные для себя моменты

Когда вы успокоились, и даже улыбка вернулась на ваше очаровательное личико, то пришло время рассмотреть причину истерики со всех сторон, и найти в ней положительные для себя моменты. Помните, что в любой ситуации есть выгода для вас. Как бы, не были черны краски, и проблема казалась вам без решения, из нее можно выделить выгоду для вас.

После того, как вы научитесь проходить третий шаг, количество истерик точно сократится, жизнь изменится в лучшую сторону, потому что вы начнете анализировать сложную ситуацию, переходя к третьему шагу, минуя два первых. И еще, чтобы не сходить с ума от усталости и истерик научитесь отдыхать.

Читайте свежие статьи:

Дело благородное и в то же время неблагодарное. Невозможно заставить человека радоваться, если он настроен враждебно и недружелюбно. Может, не стоит спасать мир, выполняя миссию под названием «Помогите близким обрести радость» и лучше немного украсить собственную жизнь?

Пролили кофе на новую блузку коллеге или, не заметив начальника, осудили его новый костюм. Да мало ли, в каком положении приходится оказываться. Главное, чтобы все закончилось хорошо для всех. Как выпутаться из щекотливой ситуации?

Напишите нам, какие темы статей Вам интересно читать в будущем на нашем сайте!

Ищем хозяйку для нашей группы ВК.

Без опыты работы, потому что научим!

Оплата по результату работы.

Пишите на ponymanie@yandex.ru

Перепечатка материалов сайта ПРИВЕТСТВУЕТСЯ, но только с активной ссылкой на источник. Взяли статью? Сообщите нам об этом!

Похожие записи

  • Практические советы школьного психолога10.01.2018 Практические советы школьного психолога Обсуждения ШКОЛА МОЛОДОГО ПСИХОЛОГА. Подсказки начинающему психологу. 253 сообщения От вас же мы ждем активности, проявления своей четкой позиции и творческого подхода. Итак, для того, […]
  • Сайт 7б класса МБОУ — КСОШ №3 — >11.12.2017 Сайт 7б класса МБОУ — КСОШ №3 — > Сайт 7б класса МБОУ "КСОШ №3" Войти через uID Каталог статей Советы психолога родителям пятиклассников Уважаемые родители! Ваш ребенок учится в пятом классе. Какие-то труд­ные […]
Галерея
6472.jpg 9211.jpg 15719.jpg 17913.jpg 24941.jpg 168709556AZ00019_The_Bling_
Интересные записи
Новые статьи
Рубрики

Copyright © 2014. All Rights Reserved.